Åh vad trött jag var i morse när jag vaknade. Gick upp som en sömngångare och gjorde frukost åt oss som vi som vanligt äter i sängen med tänt ljus. Jag tror min rara man var rätt trött också, för vi glömde att läsa ur våra böcker om den nya graviditetesveckan som jag är i. Nu är det vecka 34! Inte så fasligt långt kvar kanske?

När jag väl kommit så långt som till pendeltåget, som var maxfullt med folk, kom jag på att jag hade min i-pod med mig och lyssnade på en härlig CD - Silent Calling som är väldigt meditativ och vacker. Ibland har jag tur när jag mediterar och mitt huvud vill skapa drömliknande sekvenser åt mig. Jag mediterar på väldigt olika sätt. Alltifrån att bara vara i tystnaden och nuet, fri från tankar och känslor, till att verkligen uppmärksamt insupa varje detalj runt omkring mig, koncentrera mig på vad mina sinnen ger mig och i det bli mer närvarande i kroppen. Men sen ibland, inte särskilt ofta så spelas det upp som filmer i huvudet på mig som känns helt verkliga. Ungefär som när man drömmer och plötsligt blir medveten om det och kan vara med och styra själv.

Jag tror att denna film, eller dessa bilder kommer till mig för att kroppen behöver den "kemi" som de skapar åt mig. Det är ju så att hjärnan inte kan skilja på "verklighet" och fantasi och de fysiska reaktionerna blir de samma. Man brukar ofta ta citronexemplet. Om man blundar och tänker på en saftig gul citron, hur man skär den mitt itu, känner doften av den och till slut sätter tänderna i den, så reagerar smaklökarna på liknande sätt som om man verkligen hade gjort det. Tankens kraft. Det vattnas i munnen och drar i kinderna.

Så var det i morse på pendeltåget, jag fick en helt fantastisk meditativ film i mitt huvud. Jag skrev ner den i ett mail till Micke i morse och hoppas att han kan "åka samma väg" i sinnet om han vill. Om du vill prova eller öva din fantasi, utgå ifrån ett magiskt vackert ställe tex bilden nedan?! Se dig där ensam eller tillsammans med någon/ några som du väljer själv. Låt inte rationalitet sätta några gränser, utan tillåt vad som helst att hända. Vill du flyga så kan du flyga. Vill du kunna simma under vattnet och kunna andas, så gör det! Använd dina sinnen, frossa i dem. Föreställ dig vad du ser. Vad hör du? Hur känns vinden mot ditt ansikte? Vad säger din känsel? Hur smakar saker? Hur känner du dig mentalt? Känn de små sensationerna i kroppen och hur underbart det känns efteråt. ;)